Pekerja memang bakal diliputi suasana rumah yang lebih rileks, bebas polusi dan kemacetan, bahkan tak ada yang mengomeli soal pakaian. Jam kerja yang kabur, batasan yang tak jelas, hingga beban kerja yang makin berat dapat jadi sumber stres yang berujung burnout.
5 Tips Merawat Diri dan Mental di Tengah Pandemi Covid-19
Com, sebanyak 77,3 persen orang pernah burnout. Keharusan standby alias siap siaga 24 jam jadi penyebab terbanyak , menyusul banyak limpahan pekerjaan dan meeting yang datang silih berganti seakan tak usai . Dihubungi secara terpisah, psikolog Rena Masri mengungkapkan banyak klien datang padanya dan mengalami kondisi burnout.
Kenali 7 Jenis Meditasi, Tak Hanya Diam dan Duduk Sila
Sementara itu, Firman bercerita klien yang datang padanya juga banyak yang mengalami burnout. Orang yang berkonsultasi pun tidak serta merta mengeluh burnout. «Banyak sekali yang mengalami, pas PPKM ini, seperti Covid-19 gelombang kedua. » Burnout yang tak ditangani dapat memperburuk kesehatan fisik dan mental.
